Si vous partez en vacances à l’étranger, prenez garde aux conditions sanitaires sur place et notamment à la qualité de l’eau. En cas de doute, respectez les préconisations suivantes.
Boire de l’eau en bouteille
Même si les locaux boivent l’eau du robinet, évitez de le faire :
- Vous n’êtes sans doute pas aussi résistant et certaines bactéries pourraient engendrer de graves maladies, de la classique tourista à une hépatite.
- Buvez donc toujours de l’eau en bouteille et pensez à vérifier que le bouchon était bien scellé avant de la consommer (certains vendeurs falsifient les bouteilles).
Se méfier de l’eau servie en carafe et des glaçons
Voici quelques conseils pour ne pas se retrouver dépourvu :
- Si vous ne partez pas avec une formule « tout-inclus », prévoyez impérativement un budget eau minérale pour votre voyage.
- Si vous ne pouvez consommer de l’eau en bouteille : filtrez et faites bouillir celle du robinet avant de la boire.
- Notez qu’il existe également des pastilles pour assainir l’eau : environ 1 heure pour que l’eau soit purifiée.
- Évitez comme la peste l’eau en carafe et les glaçons, mêmes dans les établissements de standing.
Éviter les aliments crus
Vous devez également faire attention à votre alimentation :
- Les fruits et les crudités sont lavés par les habitants et professionnels (restaurateurs) avec une eau pouvant contenir des parasites.
- Préférez consommer des fruits et légumes que vous aurez lavés vous-même, avec une bouteille d’eau minérale.
À noter : les aliments cuits mangés chauds ne présentent pas de risques.
Prendre garde à son hygiène
L’eau pour la toilette présente elle aussi un risque :
- Vous ne pouvez décemment pas vous doucher avec de l’eau minérale. Cela dit, vous pouvez prendre quelques précautions :
- séchez-vous avec soin ;
- utilisez toujours du linge propre, que vous changerez régulièrement ;
- évitez les bains.
- Pour le brossage de vos dents : préférez mouiller votre brosse et vous rincer la bouche avec de l’eau minérale.